冬婚花嫁さん必見！寒い季節ならではの＜肌トラブル＞を防ぐ美容Tips６｜ゼクシィ

待ちましょう！余裕があれば、朝・夜の２回やるのがおすすめです。（美容家・山本さん） Tips２ 筋トレで筋肉量を増やして、深部体温UP 冷えを根本から解消するには、体の３大筋肉と言われている胸・背中・太ももの筋肉量を増や…

３カ月以上続けたから自信が持てた！やってよかった「花嫁美容」TOP5｜ゼクシィ

oさん） 「YouTube」の宅トレ動画を１日30分、週５日ほどのペースで続けました。ドレスから見える部分を重点的にケア。筋肉量が増えたのか、見た目はかなり引き締まりました♪（はちわれちゃんさん） 週１回ほど、ジムでボクササイズ。とにかく汗をた…